用牙簽剔牙的危害至少有三：

　　1.易引起牙齦發(fā)炎剔牙時，銳利的牙簽很容易傷到嬌嫩的牙齦。牙齦表面一旦有傷口，細菌就會乘機而入引起牙齦發(fā)炎。

　　2.易引起牙齒松動和脫落剔牙時，如果經(jīng)常損傷牙齦，長此以往便會導致牙齦萎縮，牙根暴露。由于牙齒的形狀是頭大根小，牙齦萎縮，使牙根之間的縫隙增大，食物殘渣就更容易進去。殘渣越多，剔牙越勤，于是周而復始，惡性循環(huán)，最終導致牙根失去保護，引起牙齒松動或脫落。

　　3.易引起牙痛牙齒表面包著一層牙釉質(zhì)，可以起到保護牙本質(zhì)的作用。牙根處的牙釉質(zhì)很薄，經(jīng)常剔牙會使牙釉質(zhì)受到磨損。牙齒失去了保護層后就會對冷、熱、酸、甜敏感，并容易引起牙痛。

　　那么，不用牙簽，塞進去的食物怎么出來呢﹖專業(yè)牙醫(yī)建議人們使用牙線。牙線不僅能剔出嵌塞食物，還能清潔牙面。牙線大多是用尼龍線、絲線、滌綸線或上蠟的棉線制成的，線的纖維松散，容易通過牙間隙接觸緊密的區(qū)域。使用牙線剔牙時，將線結(jié)成環(huán)形或?qū)⒕€的兩端繞在兩手的中指上，兩指間的線應(yīng)剩余3～5寸，然后用兩拇指將線壓入牙間隙，沿一側(cè)牙面輕輕抽動，再換另一側(cè)，反復四五次，直到牙面清潔或嵌塞食物被清除為止。使用牙線最好每日一次，特別是晚飯后。