關于“同房后久久不能懷孕可以采取5大飲食保健方式！”的內容，相信大家都在關注，醫(yī)學教育網編輯為大家整理總結如下：

1、多食豬、牛骨湯

豬、牛骨頭湯是一類富含骨髓，具有良好的造血、生精功效，能夠有效增加抵抗力，改善性功能，提高性生活質量的飲食，女性不孕患者可經常飲用。

2、常食薏苡仁粥

薏苡仁粥具有健脾清肺、滲濕排膿之功效，是清補利濕的佳品，適合女性不孕患者經常食用。

3、西洋參

西洋參這種補品產自美國和加拿大，和中國及朝鮮的東方人參對比起來，補益脾胃的效果略差，但優(yōu)點就是性質溫和，不容易上火且具有一定的涼性，經常在嘴里含幾片，西洋參的有效成分會被唾液溶解并緩緩地作用于脾胃，時間長了，會感覺食欲增加，消化吸收都明顯改善。

4、蓮子

蓮子具有一定的補益脾胃的作用，和人參、黃芪比起來作用不是很強，但是會很持久，只要能夠堅持一段時間，其補益的效果還是比較理想。這里要強調的一點就是一定要吃那種帶心的，雖然有點苦，但是會有更好的效果，蓮子心本身也是一種藥材，具有苦寒的性質，可以防止在補益過程中出現(xiàn)上火現(xiàn)象，最好用來熬粥。

5、山藥

作為具有補腎作用的藥食兩用之品，山藥占據著或是老大或是副總的位置。專家指出，煎炒烹燉，完全依照個人的口味喜好來吃就好，每天50～200g即可。除了補腎之外，山藥對于肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來養(yǎng)胎。

以上就是有醫(yī)學教育網為廣大女性不孕癥患者搜集整理的女性不孕癥必知的日常護理常識及飲食保健方式的匯總，女性不孕癥并不可怕，社會既定的落后的道德準則才是一把殺人于無形的刀，所以不孕癥患者應該以正確去面對不孕癥，保持積極的生活態(tài)度和樂觀的心理，這樣反而能夠幫助受孕。