前段時間可能是上火的東西吃多了，一直便秘，想上大便都上不出來，后來一用力的時候大便出來了，可是我也出了很多血還肛裂了，這痛真的是要死人，因為有些經(jīng)驗了，所以把這些分享給你們哦。

步驟/方法：

1 肛裂后一定要禁止一段性生活，最好休息調(diào)養(yǎng)一個月左右根據(jù)病情恢復(fù)情況考慮過性生活 ，因為這個性生活動傷口有會影響的。

2 肛裂后要通過調(diào)整飲食、軟化大便，注意個人衛(wèi)生就可以緩解肛裂癥狀，促使裂口愈合。多吃蔬菜、水果，增加飲水，糾正便秘。必要時局部應(yīng)用長效麻藥封閉治療。

3 平時要多吃些水果，多去運動一下，不要一直坐著，不要吃上火的東西，一定不要再便秘了，不然對肛裂是很嚴(yán)重的，說不定到時要動手術(shù)的，