皮膚過敏應該是很多人的困擾，尤其是在換季天氣變化多端的時候。為此，醫(yī)學教育網編輯特別整理了這篇關于教你巧用食療預防皮膚過敏困擾的文章，一起來看看吧！

1.薏米綠豆百合湯

原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。

做法：百合去內膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。

功效：清熱解毒，消渴利尿。適用于：濕疹、風疹、粉刺。

2.綠豆海帶湯

原料：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，糯米100克，紅糖適量。

做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

功效：清熱解毒、助脾補血。適用于：亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。

3.薏米赤豆湯

原料：薏仁米、醫(yī)|學教育網搜集整理赤豆各30克。

做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個月。

功效：清熱、利水、除濕。適用于：濕疹、皮膚過敏性瘙癢。

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