內科考試中預防考試性尿頻：

一、要樹立信心。

應考性尿頻是怯場反應的一種表現，是由于精神過度緊張激動，使大腦對膀胱括約肌功能控制失常所致?？忌涍^寒窗苦讀，前后經歷了無數次考試，應該說是“身經百戰(zhàn)”，對自己要有自信心，精神上放松。只有這樣，才能超水平發(fā)揮，取得理想的成績。

二、要勞逸結合。

考生考前應避免過度疲勞，不要經常“開夜車”。要適當參加體育活動，讓頭腦在運動中保持活力。家長們不要在思想上給考生過重壓力，讓考生進行心理上的調節(jié)與平衡，消除煩惱和緊張情緒?？忌３炙叱渥?，學會自我控制，保持寬松的心態(tài)。

三、要飲食調節(jié)。

除了考前應排空尿液外，臨考前一天不要喝濃茶、咖啡等興奮性飲料，要控制飲水量，降低應考中排尿的可能，不吃太咸的菜肴，以免引起口干而不得不過多飲水醫(yī)學教育網|搜集整理。

四、要服藥防治。

有的考生由于長期處于緊張狀態(tài)，常有失眠、夢多、神經衰弱等癥狀，這些考生應去醫(yī)院就診，宜在考前幾周內服些調節(jié)神經系統(tǒng)的藥物。