人到老年，隨著臟腑功能逐漸衰弱，特別是肝腎功能的減弱，會出現(xiàn)近距離視物模糊的狀況，這也就是我們俗稱的老花眼。老花眼醫(yī)學(xué)上又稱老視，多見于40歲以上人群。許多老年人為了閱讀報紙等，專門佩戴了“老花鏡”。那么，出現(xiàn)老花眼，有什么緩解的方法呢？下面就向您介紹緩解老花眼癥狀的按摩方法。

　　1.按摩睛明：輕閉雙眼，用雙手無名指輕按睛明穴(位于鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眼角處)，中指扶眉，食指扶眼眶。先用指壓法輕按2分鐘，再用無名指輕揉按摩外眼角和太陽穴處。

　　2.按摩眼球：用雙手食指，從兩側(cè)內(nèi)眼角開始，沿上眼瞼，以輕柔手法按摩至外眼角，操作時微閉雙眼醫(yī)學(xué)/教育網(wǎng)搜集整理。

　　3.推眼皮：用雙手拇指和食指羅紋面相對，置于下眼皮正中，然后將拇指和食指沿下眼角分推到兩眼角處，再以同樣手法按摩上眼皮。

　　4.轉(zhuǎn)眼球：按順時針和逆時針方向各旋轉(zhuǎn)眼球20次。

　　5.按摩眼眶：用雙手食指，沿上下眼眶從外到內(nèi)推到兩眼角處，再以同樣手法從內(nèi)到外按摩20次。

　　以上為您介紹的就是緩解老花眼的按摩方法。通過以上的按摩方法，能有效緩解老花眼的癥狀。另外需要注意的是，一些老花眼患者不佩戴矯正眼鏡，這樣做的后果就是老花眼加重，影響生活質(zhì)量。