在家做一道降壓茶，需要準(zhǔn)備的原料：生山楂12g、羅布麻葉10g、菊花10g、決明子15g、茉莉花10g、靈芝10g。

羅布麻主要有降壓，利濕這么一個(gè)作用；貢菊主要是清肝，明目的作用；生山楂是有健脾利濕的作用；決明子有潤(rùn)腸通便的作用；靈芝主要是用于軟化血管，改善腦供血，茉莉花主要用于潤(rùn)肺，滋陰作用。

降壓茶的做法：先把生山楂、羅布麻葉、菊花、決明子、茉莉花、靈芝都倒進(jìn)砂鍋，加入適量的涼水，浸泡半個(gè)小時(shí)，再用大火煮開(kāi)，煮開(kāi)之后換小火煮15分鐘左右即可，這道藥茶沒(méi)有很大的藥味，每天代替茶飲，不僅降壓去脂，對(duì)預(yù)防高血壓也很有幫。

以上材料極易獲得，并且以靈芝為輔，調(diào)節(jié)全身臟腑機(jī)能，有著降壓，清毒的顯著作用。