失眠是一種常發(fā)于老年人和婦女的復雜疾病,嚴重影響身體健康和生命質(zhì)量。非苯二氮卓類鎮(zhèn)靜催眠藥佐匹克隆對原發(fā)性輕度失眠癥或神經(jīng)衰弱性失眠具有良好的療效，但存在不良反應。服用期間應禁食辛辣和刺激性食物。另外，失眠患者應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于失眠的恢復均有很好的幫助。