
口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考前減壓方法:
不要熬夜到很晚還在學(xué)習(xí)。一是沒(méi)有效率,二是對(duì)身體不好,影響第二天的狀態(tài),長(zhǎng)此以往會(huì)進(jìn)入惡性循環(huán)。
感到有壓力時(shí),出去散散步,或者買一些自己想買平時(shí)卻不舍得買的東西。這樣可以增加自己的幸福感,驅(qū)散消極情緒。
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放一天假,讓自己去追求一種興趣愛(ài)好。
清楚任何事情不可能都盡善盡美。
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