拿法-推拿手法：

用拇指和食、中二指或其余四指相對用力，提捏或揉捏某一部位或穴位，稱為拿法。

拿法是推拿常用手法之一，在臨床上有三指拿（拇指與食、中指相對用力）和五指拿（拇指與其余四指相對用力）之分。

（1）手法要領：

①一定要以諸手指羅紋面相對用力，去捏住治療部位肌膚并逐漸用力內收，將治療部位的肌膚提起，做有節(jié)律的輕重交替而又連續(xù)的提捏或揉捏動作。

②腕關節(jié)要放松，妙巧地運用指力，諸指動作要協調柔和靈活。

③力量要由輕到重，輕重和諧。不可以指端去扣掐醫(yī)學教育網`搜集整理。

④本法的刺激性較強，特別是在三指拿法之后，常繼以揉法，以緩減刺激。

（2）適用部位：

三指拿：主要用于頸項部、肩并等部。

五指拿：主要用于頭部和四肢等。

（3）功效：疏經通絡，解表發(fā)汗，鎮(zhèn)靜止痛，開竅提神。

（4）主治：頸項強痛、肌肉酸痛、頭痛、鼻塞等。

（5）舉例說明：

外感頭痛：拿五經，拿風池，掃散法。

落枕：拿風池，按揉痙攣斜方肌，指揉列缺穴。

腹痛：拿足三里，按脾俞、胃俞，摩腹醫(yī)學教育網`搜集整理。

五指拿：用于頭部時又稱為拿頭五經。其法如下：

患者端坐，醫(yī)者站立于后側方，一手扶其前額，另一手五指分開，用諸指末節(jié)羅紋面為力點于頭部；

要求是中指定督脈，食、無名指分別置于兩側足太陽膀胱經，拇、小指分別置干兩側足少陽膽經（稱拿五經）。然后五指同時用力，由前發(fā)際起，將頭皮抓起，隨即松開，重復抓、放動作，并緩慢漸漸向后移動。當手移至后腦部時，食、中、無名、小指要逐漸并攏，改為三指拿法，最后終于風池穴。如此可重復3～5遍，而且左右手可交替操作。