俗話說(shuō)，“男怕傷肝，女怕傷腎”。女人的生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖、衰老各階段的生理過(guò)程與腎氣盛衰緊密相關(guān)，女人一些特有的生理現(xiàn)象—經(jīng)（月經(jīng)）、帶（白帶）、孕（胎孕）、產(chǎn)（分娩）、乳（哺乳）等也與腎中精氣關(guān)系密切。女子以血為本，以氣為用，氣血是月經(jīng)、孕育、哺乳的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎藏精，精化血、化氣，是經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳、帶下的先決條件，只有腎氣旺盛，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳、帶下功能才會(huì)醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng) 搜集整理正常。女性受生理、病理因素影響容易發(fā)生腎虛，特別是中年女性，腎虛比例相當(dāng)高，甚至高于男性。

　　女性腎虛自測(cè)

　　對(duì)照下面癥狀，測(cè)一測(cè)自己是不是腎虛。如果有下述癥狀的5項(xiàng)，你就應(yīng)該重視保健了。

　　1.早上起床經(jīng)常有頭發(fā)絲掉落。

　　2.感到情緒有些抑郁，常對(duì)著窗外發(fā)呆。

　　3.記憶力下降，昨天想好的事情，今天怎么也記不起來(lái)。

　　4.一日三餐，進(jìn)食甚少，排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也經(jīng)常味同嚼蠟。

　　5.晚上經(jīng)常睡不著覺(jué)，即使睡著了，又老處在做夢(mèng)狀態(tài)，質(zhì)量很糟糕。

　　6.晚上經(jīng)常起床上廁所，白天也有尿頻現(xiàn)象。

　　7.感覺(jué)免疫力在下降，春秋流感一來(lái)，自己首當(dāng)其沖。

　　8.性能力下降，經(jīng)常感到疲憊不堪，對(duì)性生活沒(méi)有什么欲望。

　　9.最令你不解的是無(wú)名的火氣很大，但又沒(méi)精力發(fā)作。

　　10.無(wú)精打采，上班僅僅一個(gè)小時(shí)，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著。

　　11.明顯感到乳房沒(méi)有以前堅(jiān)挺，肌肉松弛。

　　12.皮膚干燥，出現(xiàn)斑紋；臉上出現(xiàn)魚(yú)尾紋、黃褐斑等癥狀。

　　13.月經(jīng)不調(diào)，每個(gè)月都為此坐立不安。

　　14.對(duì)污染、噪聲非常敏感，比常人更渴望清幽、寧?kù)o的旅游勝地。

　　15.不再像以前那樣熱衷于朋友聚會(huì)，有種強(qiáng)打精神，勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺(jué)。

　　16.體重有明顯的增加或下降趨勢(shì)。早上起來(lái)，發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無(wú)力，蒼白無(wú)血色。