1.指摩膻中

　　【操作】術(shù)者用輕柔、靈活的指摩法摩被操作者胸部的膻中穴半分鐘左右。

　　2.指按胸部

　　【操作】術(shù)者以兩手食指、中指、無名指和小指的羅紋面并列放在被操作者胸骨柄上璇璣穴處，然后依次向下按壓，到中庭穴為止，反復(fù)操作3～5遍。

　　3.分推胸部

　　【操作】術(shù)者以兩手拇指羅紋面分別放在被操作者胸骨柄兩側(cè)的俞府穴處，其余四指扶在胸部兩側(cè)，然后兩手拇指沿肋間隙由內(nèi)向外分推至兩側(cè)腋中線為止。其次序由上而下，分推各肋間隙到乳根穴平高處為止，反復(fù)分推3～5遍。

　　4.按中府、云門

　　【操作】術(shù)者以兩手四指并列放在被操作者一側(cè)胸大肌胸骨緣，然后沿肋間隙向外梳摩到中府、云門穴處，反復(fù)操作3～5遍。再以兩手食指、中指、無名指指端點(diǎn)按中府、云門穴半分鐘左右。

　　5.直摩胸部

　　【操作】術(shù)者以一手的食指、中指、無名指和小指的指面并放在胸骨柄上璇璣穴處，逐步向下摩動(dòng)，到中庭穴為止，反復(fù)操作3～5遍。

　　6.上腹橫摩

　　【操作】術(shù)者以一手或兩手的食指、中指、無名指、小指的掌側(cè)部分并列放在被操作者腹部一側(cè)的腹哀、章門穴處，然后橫摩到另一側(cè)的腹哀、章門穴處，往返橫摩1分鐘左右。

　　7.下腹橫摩

　　【操作】術(shù)者以一手的食指、中指、無名指、小指的掌側(cè)部分放在腹部一側(cè)的五樞穴處，然后橫摩到另一側(cè)的五樞穴處，醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理往返橫摩1分鐘左右。

　　8.按上腹法

　　【操作】術(shù)者以一手的拇指羅紋面有節(jié)奏性地自上而下逐步按壓幽門、陰都、肓俞穴，反復(fù)操作3～5遍。

　　9.按下腹法

　　【操作】術(shù)者兩手的食指、中指、無名指、小指并置，以羅紋面自上而下逐步按壓四滿、大赫、橫骨穴，反復(fù)操作5～6遍。

　　10.斜摩腹部

　　【操作】術(shù)者以兩手四指掌側(cè)，分別放在被操作者兩脅下的腹哀穴處，然后自上向?qū)?cè)內(nèi)下方直摩，到歸來穴為止，雙手交替進(jìn)行，反復(fù)操作1分鐘左右。

　　11.團(tuán)摩臍部

　　【操作】術(shù)者以一手的手掌掌心放在被操作者的臍部神闕穴處，以臍為中心進(jìn)行順時(shí)針和逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)團(tuán)摩各半分鐘左右。

　　12.按揉關(guān)元

　　【操作】術(shù)者以一手的掌根部放在被操作者臍下的關(guān)元穴處，然后順時(shí)針和逆時(shí)針方向各按揉半分鐘左右。

　　13.腹肌捏提

　　【操作】術(shù)者以兩手食、中、無名、小指四指的指面分別放在被操作者腹部兩側(cè)章門穴處，從外向內(nèi)將腹肌擠起。然后，術(shù)者兩拇指放在被操作者腹肌一側(cè)，其他手指放在被操作者腹肌另一側(cè)，從關(guān)門穴的高度逐步向下捏提，到歸來穴高度為止，反復(fù)操作5～6遍。

　　14.推上腹

　　【操作】術(shù)者以兩手拇指橈側(cè)緣著力于被操作者劍突下鳩尾穴處，其他四指分別放在被操作者腹部兩側(cè)，兩手拇指從鳩尾穴處開始自上而下一直平推到水分穴為止，反復(fù)操作5～6遍。也可以雙掌重疊，以掌根部進(jìn)行推動(dòng)，力量更加沉穩(wěn)。

　　15.推下腹

　　【操作】術(shù)者以兩手拇指羅紋面并列放在被操作者臍下陰交穴處，其余四指分別放在被操作者腹部兩側(cè)，然后兩拇指從上而下逐步推動(dòng)，醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理經(jīng)石門、關(guān)元穴一直平推到中極穴為止，反復(fù)操作5～6遍。

　　16.分腹陰陽

　　【操作】術(shù)者以雙手拇指羅紋面并列放在被操作者劍突下，然后沿季肋下緣從內(nèi)向外下方分摩，到腋中線為止，反復(fù)分摩1分鐘左右。其他手指扶在兩側(cè)以幫助用力。