四白穴在眼眶下面的凹陷處。就是當(dāng)你向前平視的時(shí)候沿著瞳孔所在直線向下找時(shí)，在眼眶下緣稍下方能感覺到一個(gè)凹陷，這就是四白穴。

　　四白穴我們叫它“美白穴”或者“養(yǎng)顏穴”，可別小看它，每天堅(jiān)持用手指按壓它，然后輕輕地揉3分鐘左右，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的皮膚開始變得細(xì)膩，美白的效果非常不錯(cuò)。以前，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理我的一位老師經(jīng)常用這個(gè)穴來治療色斑，“效果真是全寫在臉上”了。如果再加上指壓“人迎”（人迎位于前喉外側(cè)3厘米處，能摸到動(dòng)脈的搏動(dòng)在這里），一面吐氣一面指壓6秒鐘，如此重復(fù)30次。天天如此，經(jīng)過一段時(shí)間后，臉部血液循環(huán)順暢了，小皺紋就會(huì)消失，皮膚自然會(huì)有光澤。

　　另外，因?yàn)樗陌籽ㄔ谘鄣闹車?，所以?jiān)持每天點(diǎn)揉還能很好地預(yù)防眼病，比如眼花、眼睛發(fā)酸發(fā)脹、青光眼、近視等，還可以祛除眼部的皺紋。

　　為了提高按摩效果，首先要將雙手搓熱，然后一邊吐氣一邊用搓熱的手掌在眼皮上輕撫，上下左右各6次，再將眼球向左右各轉(zhuǎn)6次。指壓能除去眼角皺紋的還有瞳子髎.瞳子髎位于眼眶外緣1厘米處，一面吐氣一面按壓6秒鐘，如此重復(fù)6次。此外，還可以通過全臉按摩去除眼角皺紋。醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理除眼腫的方法則是用冷水在眼睛附近輕輕拍打。這些方法和指壓法配合運(yùn)用，美容效果更好，還可以和睛明、絲竹空、魚腰這些穴一起用。