患者取仰位，下肢自然放松。

　　醫(yī)者站立于患側，用一手扶住其膝前；另一手托起足跟（或握住踝關節(jié)），先將患肢屈髓、屈膝，達90°左右后雙手協(xié)同作髓關節(jié)順時針方向或逆時針方向的搖動。

　　另一種搖髖關節(jié)法，可囑患者取俯臥位，下肢自然放松。醫(yī)者站立于患側，用一手按住臀部；另一手置于患肢股前遠端，并用力將下肢抬起，然后作過伸位的髖關節(jié)順時針方向或逆時針方向的醫(yī)學教育|網搜集整理搖動。

　　常用于腰腿痛、髓關節(jié)活動不利等病癥。