這種情況可初步考慮為緊張性頭痛，亦稱肌收縮性疼痛。此病在臨床上常表現(xiàn)為慢性發(fā)作，逐漸增強(qiáng)，呈持續(xù)性鈍痛或緊箍感，嚴(yán)重時(shí)為鉗嵌樣痛，多為雙側(cè)性，常源于前額和枕區(qū)之間向兩側(cè)和頭頸下擴(kuò)散。頭痛每次發(fā)作持續(xù)數(shù)小時(shí)到數(shù)日不等。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，緊張性頭痛的發(fā)生機(jī)理大致是：由于長(zhǎng)期的情緒緊張，引起頭、頸、肩部肌肉持續(xù)地緊張收縮；長(zhǎng)期低頭工作等不良姿勢(shì)，促使頸部肌肉處于緊張狀態(tài)，由此引起肌肉供氧不足，產(chǎn)生乳酸，并在其刺激下發(fā)生頭痛。也有研究認(rèn)為，該病是肌肉和血管收縮共同作用的結(jié)果。

　　至于治療和預(yù)防，可試試如下幾種方法：

　　1、消除緊張情緒。在日常生活中，應(yīng)正確對(duì)待工作中的困難和壓力，避免焦慮、急躁，放松心情。

　　2、矯正不良姿勢(shì)。避免趴在桌面或椅背上睡覺，如果長(zhǎng)期伏案工作，應(yīng)注意改換體位，適當(dāng)活動(dòng)，使緊張的肌肉得以放松。

　　3、如果是頸椎病所致的緊張性頭痛，應(yīng)給予對(duì)癥處理，配合局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，松弛肌肉。

　　4、如頭痛仍反復(fù)發(fā)作，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)應(yīng)用鎮(zhèn)靜劑，以預(yù)防和緩解。