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海帶營養(yǎng)豐富,可惜不易煮軟,因?yàn)樗闹饕煞趾衷迥z不易溶于水,然而褐藻膠卻易溶于堿,當(dāng)水中含有堿性時,褐藻膠會吸水膨脹而變軟。
根據(jù)這一特點(diǎn),可用淘米水泡發(fā)海帶,既易發(fā)、易洗,燒煮時也易酥軟,醫(yī)學(xué)教.育網(wǎng)搜集整理也有的可在煮海帶時加少許食用堿或小蘇打,但注意加堿不可過多,煮的時間也不可過長,煮時可用手試掐軟硬,一旦煮軟,立即?;稹?
另一種方法是干蒸:把成團(tuán)的干海帶打開放在籠屜里隔水干蒸半小時左右,然后用清水浸泡上一夜。用這樣的方法處理后的海帶不但又脆又嫩,用它來燉、炒、涼拌,都柔軟可口。