唇皰疹是由單純皰疹病毒引起的。它通常發(fā)生于發(fā)燒、感染、感冒，或日曬風(fēng)吹后、生活緊張、月經(jīng)期間、睡眠不足或當(dāng)免疫系統(tǒng)受抑制時(shí)。下面就介紹一下唇皰疹的防治措施有哪些？

　　唇皰疹的防治措施有哪些：

　　1.保持牙刷干燥

　　潮濕的牙刷加上潮濕的浴室，醫(yī).學(xué)教育網(wǎng)搜集整理正好符合單純皰疹所期盼的舒適環(huán)境。這些水分有助于延長牙刷里的病毒之壽命。因此，建議將牙刷存放在干燥的地方。

　　2.使用小劑量牙膏

　　牙膏本身不會(huì)傳播疾病。但如果你將接觸口腔的牙刷壓在牙膏的開口上，就會(huì)因?yàn)榻佑|而傳播疾病。使用小劑量牙膏，可讓你較常換牙膏。

　　3.用凡士林保護(hù)

　　你可在唇皰疹上涂些凡士林來加以保護(hù)。避免讓接觸到唇皰疹的手指再度沾入凡士林，可以用棉花棒涂抹。

4.冰敷

　　冰敷能減輕發(fā)炎。

　　5.潦抹鋅液

　　研究顯示，葡萄糖酸鋅溶液涂抹患處有利于加速復(fù)原，你可以每隔半小時(shí)抹一次，相信會(huì)有所幫助。

　　6.防日曬風(fēng)吹

　　許多專家皆指出，保護(hù)嘴唇免受傷害（例如剛西、風(fēng)吹）是預(yù)防唇皰疹的關(guān)鍵。

　　7.避免一些食物

　　精氨酸是單純皰疹病毒必需的氨基酸。岡此應(yīng)避免精氨酸豐富的食物，例如巧克力、町樂、豌豆、谷類麥片、花生、明膠、腰果、啤酒。

　　8.多吃生菜

　　多吃生菜、酸酪乳，及酸性食品。如果?；即桨捳睿瑧?yīng)檢查是否甲狀腺功能不足。

　　9.擁有良好的人際關(guān)系

　　緊張的情緒會(huì)引起單純皰疹病毒復(fù)發(fā)。高度的壓力未必是此病的禍?zhǔn)?，主要是你如何看待它，如何處理它。擁有一個(gè)彼此關(guān)懷及照應(yīng)的人際關(guān)系，這是避免陷于高度壓力的最佳方法。另外，學(xué)習(xí)控制自己也很重要。

　　10.放松心情

　　唇皰疹的防治措施還包括當(dāng)癥狀出現(xiàn)后，你町借由某些放松心情的運(yùn)動(dòng)來減輕壓力。比如，聽音樂、散步、游泳等。