入睡后磨牙被稱為“磨牙癥”，多見于兒童，成年人也有逐漸增多的趨勢。經(jīng)常磨牙不僅影響睡眠質量，而且對牙齒的磨損相當嚴重，牙齒表面的釉質被磨損，牙本質暴露出來，時間一久就會不同程度地發(fā)酸或疼痛，輕者對冷、熱、酸、甜等過敏，重者可造成牙髓炎、咬合創(chuàng)傷、牙周組織損壞等。

　　然而，調查顯示，62.3%的人認為磨牙不必看醫(yī)生，他們認為磨牙不是病，不必大驚小怪。事實上，磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，嚴重者也需要治療。引起成人磨牙的原因比較復雜，主要與精神、情緒、牙齒等有關。

　　如果情緒起伏大，就會使大腦皮層興奮和抑制失去平衡，誘發(fā)咀嚼肌出現(xiàn)暫時性的痙攣或收縮，在夜間就表現(xiàn)為磨牙。焦慮或精神壓抑者，也會在睡覺時通過磨牙來緩解心中的情緒。腸道寄生蟲如蛔蟲、蟯蟲等，喜歡在人們睡著后在腸道內活動，寄生蟲分泌的毒素能刺激神經(jīng)，致使神經(jīng)興奮而磨牙。此外，蟲體排出的某些代謝產(chǎn)物也會不斷刺激正在熟睡中的大腦相應部位，使咀嚼肌持續(xù)收縮，造成磨牙。消化功能紊亂導致大量食物充斥胃、刺激消化道，引起大腦細胞異常興奮，也有可能引起磨牙醫(yī)學教育網(wǎng)搜集整理。

　　如果是精神方面的原因，應該進行自我調適或找心理醫(yī)生治療。首先，放松心情，注意勞逸結合，可通過運動或其他方式使壓抑的情緒得到緩解。其次，睡前可以泡個熱水澡，舒緩一下情緒。如果磨牙嚴重，可在醫(yī)生指導下服用鎮(zhèn)靜劑，來控制自己的情緒。

　　如果是生理疾病引起的磨牙，如蛔蟲病等，則需要到醫(yī)院檢查后，在醫(yī)生的指導下驅蟲。如果是腸胃疾病引發(fā)的磨牙，則要在平時注意飲食，調理好腸胃。