“生殖健康：月經(jīng)期可以洗頭嗎？”相信是準(zhǔn)備參加生殖健康咨詢(xún)師考試的朋友比較關(guān)注的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

一、來(lái)月經(jīng)可以洗頭嗎？

來(lái)月經(jīng)是可以洗頭的，但是要注意不要用冷水洗頭。在經(jīng)期最怕的就是受風(fēng)受寒，因?yàn)樵陆?jīng)期身體的免疫力相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)低一些，如果此時(shí)受風(fēng)受寒，很可能會(huì)引起感冒等身體不適的癥狀。而且經(jīng)期盆腔充血，流到頭部的血液會(huì)比平時(shí)少一些，如果此時(shí)用冷水洗頭，導(dǎo)致毛血管收縮，會(huì)引起血液循環(huán)不暢通，出現(xiàn)頭痛的癥狀，所以來(lái)月經(jīng)后不可以用冷水洗頭。

但長(zhǎng)時(shí)間不洗頭也是不現(xiàn)實(shí)的，所以盡量避免在月經(jīng)來(lái)潮的前兩天洗頭，月經(jīng)量少的時(shí)候，用溫?zé)崴搭^，洗完頭后及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，避免受寒，一般問(wèn)題不大，所以來(lái)月經(jīng)也可以洗頭。

二、月經(jīng)期洗頭的注意事項(xiàng)

1、月經(jīng)量多時(shí)避免洗頭

因?yàn)榻?jīng)期要避免受寒，所以經(jīng)期洗頭的時(shí)候要選擇身體暖和，氣溫比較高的時(shí)候，洗頭最好避免月經(jīng)剛來(lái)潮的前兩天，月經(jīng)量最大的時(shí)候洗頭，可以等到月經(jīng)量比較少的時(shí)候再洗頭，這樣就可以避免來(lái)月經(jīng)的時(shí)候身體受寒，同時(shí)也能保證身體的清潔。

2、用溫?zé)崴搭^

因?yàn)榻?jīng)期不可以受寒，否則會(huì)導(dǎo)致氣滯血郁，出現(xiàn)頭痛的癥狀，所以洗頭的時(shí)候一定要用溫?zé)岬乃矗詈眠x擇30度到40度的水洗頭，不要用冷水洗頭。

3、不要吹風(fēng)

月經(jīng)期洗頭時(shí)一定要關(guān)閉門(mén)窗，防止有對(duì)流風(fēng)，因?yàn)樵谠陆?jīng)期洗頭后吹風(fēng)，很容易出現(xiàn)感冒的癥狀。

4、洗完頭后要立即吹干

經(jīng)期洗頭后，要立即用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干，即使是夏天也要用吹風(fēng)機(jī)吹開(kāi)頭發(fā)，避免長(zhǎng)時(shí)間拖著濕濕的頭發(fā)引起感冒。

5、注意洗頭的時(shí)間

經(jīng)期洗頭的時(shí)候可以選擇溫暖的午后，此時(shí)陽(yáng)光充足，氣溫高，洗頭不會(huì)出現(xiàn)感冒癥狀；要注意在飽餐1到2個(gè)小時(shí)以后進(jìn)行，這樣可以避免心血不足的情況，引起身體不適；避免在睡前洗頭，因?yàn)轭^發(fā)不干就睡覺(jué)，會(huì)容易引起感冒和頭痛，如果在睡前洗頭了，一定要等頭發(fā)干透之后再睡覺(jué)。

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