暈動(dòng)癥的預(yù)防措施：

1.抗暈鍛煉，如練滾輪、坐輪椅、走浪橋、蕩秋千等。

2.乘車(chē)、船前要充足睡眠，途中不能過(guò)饑過(guò)飽。

3.盡量坐在車(chē)顛簸較輕，空氣流通處。

4.旅途中凝視車(chē)外或車(chē)（船）前30分鐘醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理，口服暈海寧50mg，或用3×3cm大小的傷濕止痛膏或衛(wèi)生膠布貼在肚臍上有較好的預(yù)防作用。

5.有暈車(chē)般史者乘車(chē)（船）前30分鐘醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理，口服暈海寧50mg，或用3×3cm大小的傷濕止痛膏或衛(wèi)生膠布貼在肝臍上有較好的預(yù)防作用。