追溯太極拳為何被稱為“國粹”：

追溯太極拳為何被稱為“國粹”。我們去大大小小的公園溜彎時，經常發(fā)現(xiàn)中老人在練太極拳。太極拳動作輕柔，很適合人們強體養(yǎng)生，而且練習者不分年齡。關于太極拳，還有這樣一個名字“國粹”。這是緣何而來？太極拳的運動特點：中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，動如“行云流水，連綿不斷”。“太極”一詞源出《周易系辭》，含有至高、至極、絕對、唯一的意思。太極拳與中國古代道家道教有著千絲萬縷的聯(lián)系。太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術、藝術、引導術的完美結合，是高層次的人體文化。太極拳形架之源，與道教科儀踏罡步斗極其相似，其間“禹步”之術是中國古老的養(yǎng)生術，道教法術中的禹步，即為今天的八卦步、太極圓環(huán)步的雛形。太極拳理論，直接來源于道教思想，道教繼承和發(fā)展老莊道家思想，在重生貴生、尊道貴德宗旨指導下，有一系列養(yǎng)生修身煉己、以求長生久視的鍛煉功法，集中且精當?shù)伢w現(xiàn)在太極拳功法拳理上。

在太極拳中，借力打力，“四兩撥千斤”，以柔克剛、以靜制動，“柔弱勝剛強”都來源于老莊哲學，故太極拳被稱為“國粹”。

可見，太極拳既自然又高雅，可親身體會到音樂的韻律，哲學的內涵，美的造型，詩的意境。在高級的享受中，使疾病消失，使身心健康，是一項不錯的強體健身方式。