首先要有明確的任務。任務明確，就能調(diào)動心理活動的積極因素，全力以赴地實驗記憶的任務。任務越明確、越具體，記憶效果就越好。例如，英語單詞不好記，但又必須記住，因此，你可以把生詞寫在小卡片上，規(guī)定自己每天必須記住20個生詞，并及時進行復習與檢查。這樣，日積月累，你的詞匯量就會大增。

其次，有意記憶要有意志努力的參與，也就是我們常說的“專心致志”。要下決心記住一段材料，就要進入“兩耳不聞窗外事”，“頭懸梁，錐剌股”的境界。如果面對著要記的東西，連連叫苦不選迭，或漫不經(jīng)心，或知難而退，都不會取得好效果。