勞逸失度，即過度勞累或過于安逸，都可能導致人體臟腑功能失調。在中醫(yī)基礎理論中，認為勞逸失度主要影響心、脾、肝三個臟器的功能。
1. 過勞傷氣，特別是損傷脾氣。中醫(yī)認為“脾主運化”，負責食物的消化吸收和水液代謝。過度勞累會耗傷脾氣，導致脾虛，出現食欲不振、腹脹便溏等癥狀。
2. 心神亦因過勞而受損。心藏神，在精神活動方面起著主導作用?！皠趧t氣耗”，長期的精神緊張或體力勞動都會使心臟負擔加重，引起心血不足，表現為心悸失眠、記憶力減退等癥。
3. 過逸傷肝。中醫(yī)有“動為陽靜為陰”之說，過度安逸不動，則易致氣血運行不暢，影響到肝臟的功能?！案沃魇栊埂?，負責調節(jié)全身氣機和情緒。如果長時間缺乏運動，則可能造成肝氣郁結，出現胸悶、煩躁等癥狀。

因此，在日常生活中應該注意勞逸結合，保持適度的活動量，避免因過度勞累或過于安逸而導致臟腑功能失調。