能量的供給量

　　中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)將18～44歲的男性的體力活動(dòng)強(qiáng)度分為五級(jí)，按體力活動(dòng)強(qiáng)度的差異提出了不同的能量供給量標(biāo)準(zhǔn)。極輕勞動(dòng)：以坐著為主的工作，如辦公室工作、組裝和修理收音機(jī)與鐘表等工作，業(yè)余有一定的文體活動(dòng)；輕勞動(dòng)：以站著為主的工作，有少量走動(dòng)，如一般實(shí)驗(yàn)室操作，教師講課等；中等勞動(dòng)：如學(xué)生的活動(dòng)和汽車司機(jī)的工作；重勞動(dòng)：如煉鋼工人、農(nóng)民的勞動(dòng)；極重勞動(dòng)：如非機(jī)械化的裝卸、伐木、采礦等。女性僅分四級(jí)（無(wú)極重體力活動(dòng)一級(jí)）。兒童、青少年和孕婦、乳母的能量供給量應(yīng)相應(yīng)地增多。中年以后，基礎(chǔ)代謝率降低，體力活動(dòng)減少，能量供給量應(yīng)適當(dāng)減少以免肥胖。